妻の妊娠から出産という時期は、なかなか一人でランニングしに出かける気になれなかったのですが、妻が実家に里帰りしている（といっても超近所だけど）こともあって、昨日ひさびさにランニングしてきました。
9月に突入したこともあってか、午後5時頃に走ると、ほとんど暑さを感じることもなくとても清々しい気持ちで走れ、リフレッシュできました・・・・最初は。
しかし10分もすると息が「ゼーゼー」「ハーハー」。気持ちイイ！という感情はどこへやら・・「なんで休日にこんなツライ思いしてるんだろう？」とさえ思いました(笑)
20分経つ頃には脇腹痛が出始めてここでノックアウト。脇腹痛は、長い間ランニングのブランクがあると発症しやすいです。原因は未だに分かりませんが、ランニングが習慣になってくると起きにくいという印象があります。
帰ってきてシャワーを浴びるととても爽快な気持ちになれましたが、毎回ランニングでツライ思いをしないように、しばらく20～30分でも良いので習慣化できるよう続けないといけないと思っています。